{"id":8662,"date":"2026-01-12T12:55:18","date_gmt":"2026-01-12T17:55:18","guid":{"rendered":"https:\/\/learningcentre.ccdf.ca\/reflective-practice-primer\/"},"modified":"2026-04-02T16:28:50","modified_gmt":"2026-04-02T20:28:50","slug":"quest-ce-que-la-pratique-reflexive","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/learningcentre.ccdf.ca\/fr\/quest-ce-que-la-pratique-reflexive\/","title":{"rendered":"Qu\u2019est-ce que la pratique r\u00e9flexive?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Qu\u2019est-ce que la pratique r\u00e9flexive?<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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D\u00e9finition de la pratique r\u00e9flexive <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La pratique r\u00e9flexive est une d\u00e9marche intentionnelle et r\u00e9fl\u00e9chie qui consiste \u00e0 prendre un moment pour analyser ses exp\u00e9riences et ses actions dans le but de d\u00e9velopper de meilleures fa\u00e7ons de penser et d\u2019agir. En examinant nos comportements, nos croyances et nos \u00e9motions \u2014 et en comprenant comment ceux-ci influencent nos d\u00e9cisions \u2014 nous favorisons notre d\u00e9veloppement personnel et professionnel.<\/span><\/p>

La pratique r\u00e9flexive comporte g\u00e9n\u00e9ralement trois \u00e9tapes principales. Bien qu\u2019elles puissent sembler lin\u00e9aires, il est utile de les envisager comme un cycle continu :<\/span><\/p>

  1. Prendre du recul<\/b> pour r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce qui s\u2019est pass\u00e9 dans notre travail avec des membres du personnel, des coll\u00e8gues ou d\u2019autres personnes.<\/span><\/li>
  2. Donner du sens \u00e0 l\u2019exp\u00e9rience<\/b> en identifiant ce que nous avons appris et en notant ces r\u00e9flexions.<\/span><\/li>
  3. Mettre en application<\/b> ces apprentissages en \u00e9laborant un plan pour favoriser des changements positifs.<\/span><\/li><\/ol>

    Il existe de nombreuses fa\u00e7ons de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 sa pratique. Ce bref aper\u00e7u de la pratique r\u00e9flexive, de son importance et de son fonctionnement constitue simplement un point de d\u00e9part.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    Deux fa\u00e7ons de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 sa pratique<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    On peut r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 sa pratique de deux mani\u00e8res principales : pendant qu\u2019une exp\u00e9rience se d\u00e9roule ou apr\u00e8s coup. Ce cadre de r\u00e9flexion est connu sous le nom de \u00ab\u00a0r\u00e9flexion dans l\u2019action et r\u00e9flexion sur l\u2019action\u00a0\u00bb, un concept initialement d\u00e9velopp\u00e9 par Donald Sch\u00f6n.<\/span><\/p>

    1\u202f- La r\u00e9flexion dans l\u2019action\u00a0<\/span><\/p>

    La r\u00e9flexion <\/span>dans<\/b> l\u2019action consiste \u00e0 analyser sa pratique en temps r\u00e9el, au moment m\u00eame o\u00f9 une situation se d\u00e9roule.<\/span><\/p>

    Une fa\u00e7on d\u2019y parvenir est de solliciter une r\u00e9troaction aupr\u00e8s des personnes impliqu\u00e9es \u2014 que ce soit des coll\u00e8gues ou des partenaires \u2014 lors d’une rencontre, d’une s\u00e9ance de coaching ou d’une conversation. Ces informations peuvent ensuite \u00eatre utilis\u00e9es pour ajuster la pratique actuelle et future, et ainsi amorcer des changements positifs.<\/span><\/p>

    Voici quelques exemples de questions que vous pouvez int\u00e9grer dans votre pratique quotidienne :<\/span><\/p>

    • Ai-je bien r\u00e9pondu \u00e0 vos pr\u00e9occupations dans cette conversation?<\/span><\/li>
    • Qu\u2019est-ce qui a bien fonctionn\u00e9 ou moins bien fonctionn\u00e9 dans mon approche?<\/span><\/li>
    • Avez-vous senti que vous aviez toute mon attention? Sinon, qu\u2019aurais-je pu faire diff\u00e9remment?<\/span><\/li>
    • Comment puis-je mieux vous soutenir \u00e0 l\u2019avenir?<\/span><\/li><\/ul>

      2\u202f- La r\u00e9flexion sur l\u2019action\u00a0<\/span><\/p>

      La r\u00e9flexion <\/span>sur l\u2019action<\/b> consiste \u00e0 analyser sa pratique une fois l\u2019exp\u00e9rience termin\u00e9e.<\/span>
      <\/span>Cela peut se faire, par exemple, en discutant de son travail avec des mentor\u00b7es ou des coll\u00e8gues, ou encore en tenant un journal de pratique r\u00e9flexive pour analyser les exp\u00e9riences v\u00e9cues. Cette approche permet de mieux comprendre et d\u2019apprendre \u00e0 partir de situations qui auraient pu passer inaper\u00e7ues sur le moment, tout en orientant nos futures actions.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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      Les bienfaits de la pratique r\u00e9flexive <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Vous vous dites peut-\u00eatre : \u00ab C\u2019est bien beau, mais j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 une charge de travail pleine! Je n\u2019ai pas le temps de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ma pratique! \u00bb Pourtant, les recherches d\u00e9montrent que le temps investi dans la pratique r\u00e9flexive porte fruit \u00e0 long terme.<\/span><\/p>

      La pratique r\u00e9flexive permet de reconna\u00eetre et d\u2019appr\u00e9cier les exp\u00e9riences positives, tout en identifiant des pistes pour am\u00e9liorer notre leadership. Elle peut \u00e9galement nous soutenir dans les exp\u00e9riences plus difficiles, en nous aidant \u00e0 mieux les comprendre et \u00e0 en tirer des apprentissages. Voici quelques autres bienfaits que cette d\u00e9marche peut apporter :<\/span><\/p>

      • Approfondir sa connaissance de soi<\/span><\/li>
      • Accro\u00eetre l\u2019efficacit\u00e9 de son leadership\u00a0<\/span><\/li>
      • Apprendre \u00e0 \u00ab exercer \u00bb son leadership en g\u00e9n\u00e9rant des savoirs issus de la pratique<\/span><\/li>
      • Rendre son leadership davantage centr\u00e9 sur les personnes<\/span><\/li>
      • Augmenter la satisfaction au travail<\/span><\/li>
      • Mieux g\u00e9rer les interactions difficiles<\/span><\/li>
      • Renforcer l\u2019estime de soi, le sentiment de valeur personnelle et la confiance en soi<\/span><\/li>
      • Favoriser un meilleur \u00e9quilibre entre vie professionnelle et vie personnelle<\/span><\/li>
      • Pr\u00e9venir l\u2019\u00e9puisement professionnel et la fatigue de compassion<\/span><\/li>
      • Contribuer \u00e0 de meilleurs r\u00e9sultats pour les membres du personnel et les \u00e9quipes<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        Pour d\u00e9buter<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        Utiliser un mod\u00e8le pour structurer sa pens\u00e9e peut aider \u00e0 tirer le maximum de la pratique r\u00e9flexive. Le mod\u00e8le \u00ab Quoi? \u00bb d\u00e9velopp\u00e9 par Driscoll (1994) est l\u2019un des cadres les plus simples pour favoriser la r\u00e9flexion. Dans ce mod\u00e8le, la r\u00e9flexion est guid\u00e9e par trois questionnements, comme illustr\u00e9 dans cette image :<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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        D\u00e9finition de la pratique r\u00e9flexive La pratique r\u00e9flexive est une d\u00e9marche intentionnelle et r\u00e9fl\u00e9chie qui consiste \u00e0 prendre un moment pour analyser ses exp\u00e9riences et ses actions dans le but […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"page-category":[],"class_list":["post-8662","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/learningcentre.ccdf.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8662","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/learningcentre.ccdf.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/learningcentre.ccdf.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/learningcentre.ccdf.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/learningcentre.ccdf.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8662"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/learningcentre.ccdf.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8662\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27359,"href":"https:\/\/learningcentre.ccdf.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8662\/revisions\/27359"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/learningcentre.ccdf.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8662"}],"wp:term":[{"taxonomy":"page-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/learningcentre.ccdf.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/page-category?post=8662"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}